Menopausa e salute

La menopausa non è una fine ma un passaggio. È un momento in cui il tuo corpo cambia linguaggio e tu puoi imparare ad ascoltarlo di nuovo.

Proponiamo un percorso pensato per te.
Parleremo insieme di vampate, sonno che cambia, umore, desiderio, ossa, cuore ma anche forza, libertà e nuova energia.

Perché la menopausa non è una malattia, con gli strumenti giusti può essere vissuta in equilibrio.

Qui puoi trovare informazioni chiare dalla scienza, strumenti pratici per il corpo e la mente, uno spazio di donne dove sentirti capita, il permesso di rimettere te al centro.

Muoversi aiuta a sentirsi meglio e a ridurre sintomi spiacevoli che possono presentarsi.
Sperimentiamo la ginnastica ipopressiva che rafforza il core profondo e il perineo.

Sentirsi meglio, un respiro alla volta.

Con l’ostetrica specializzata in movimento al femminile, metodo De Gasquet e istruttore Hypopressive RSF.

Cosa mettiamo nel piatto può fare la differenza. Un’alimentazione consapevole aiuta a ridurre i disturbi più comuni di questa fase.

Mettiamoci alla prova nel laboratorio pratico per preparare miscele ayurvediche terapeutiche su misura.

Con dott.ssa Brenda Aller, dietista.

La medicina complementare al servizio delle donne in questa delicata fase di cambiamento.

Con Maria Alessandra Panozzo, ginecologa omeopata psicoterapeuta.

Un viaggio esperienziale tra psicologia, archetipi e simboli per attraversare la soglia di una nuova identità.

Con Anna Gori, counselor esperta in discipline olistiche e astrologia evolutiva.

Un viaggio pratico e scientifico per prenderti cura della tua salute pelvica e vivere la sessualità in piena libertà.

Con Alice Donzelli, ostetrica esperta in rieducazione perineale e sessuologia.

I posti sono limitati perché vogliamo davvero ascoltarci.
Ti aspettiamo!